"Eine Grundbedingung für Heilung ist echtes Mitgefühl"
Spezialgbiet: Positivity Training
Entwicklung einer positiven Grundeinstellung (mehr dazu unter "Angebot")
Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung einer positiven Grundeinstellung sowie bei der Bewältigung psychischer Beschwerden, Störungen (Depressionen, Angststörungen, Burnout und vielem mehr), beim Aufbau von Ressourcen zur Alltagsbewältigung und der Entwicklung von mehr Gelassenheit und Stabilität.
Die von mir angewandte integrative Körperpsychotherapie IBP ist eine ganzheitliche, wirksame, wissenschaftlich gut fundierte, anerkannte Therapiemethode, die sich zur Behandlung des gesamten Spektrums psychischer Störungen eignet und die Integration von Körpererleben, Emotionen, Kognitionen (Gedanken, Vorstellungen, inneren Bildern) und Verhalten ins Zentrum stellt. Für die Therapie traumatischer Erfahrungen kommen von Peter Levines "Somatic Experiencing" inspirierte IBP Methoden sowie Methoden der "Lifespan Integration" von Peggy Pace zum Einsatz.
Das Körpererleben ist ein wichtiger Grundpfeiler in meinen Therapiesitzungen, da jede Emotion mit Körperempfindungen verbunden ist. Der Zugang zum Körpererleben und zu den Emotionen ist bei vielen Störungen abgeschnitten und kann mit Mitteln der Integrativen Körperpsychotherapie IBP wieder hergestellt werden.
Die Kosten werden bei "Beschwerden mit Krankheitswert" standardmässig von der Grundversicherung übernommen (minus 10% Selbstbehalt nach Erreichen der Franchise). Auf Wunsch kann auch über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Ab 2023 findet ein Modellwechsel statt. Die Abrechnung erfolgt im neuen Modell entweder über die Grundversicherung oder Sie tragen die Kosten selbst. Die Psychotherapie wird dann ärztlich verordnet (analog zur Physiotherapie). Einige Zusatzversicherungen übernehmen im neuen Modell keine Kosten für psychotherapeutische Behandlungen mehr.
Jegliche Belastungen aller Betroffenen, welche Leid verursachen, bedürfen einer Behandlung und sind bei mir in der Therapie willkommen. Gleichwohl ist es ein besonderes Herzensanliegen für mich, Aktivist*innen zu unterstützen, die sich für eine bessere Welt einsetzen, und dabei von Erschöpfung und Ausgebrannt-Sein betroffen sind (Aktivist*innen und NGO-Mitarbeiter*innen für mehr Klimaschutz, Menschenrechte, eine intakte Natur etc.) bzw. möchte ich ihnen aufzuzeigen, wie sich sich mit viel Selbstfürsorge vor Erschöpfung und Ausbrennen schützen können.